冬天想吃火锅不用忌口！火锅料聪明吃就不用怕胖了～近日越来越有冬天的气息啦～各地都低温特报，冷冷的冬天怎么过最有感？当然就是要和三五好友一起吃火锅呀！但是减肥中的SIS该怎么办？今天小编就要来大家怎么聪明吃火锅～就算是想要瘦身的SIS也不用怕胖，可以安心吃了！汤底可以选择：昆布锅、涮涮锅原味锅（昆布锅）涮涮锅这一类比较清汤的汤底是减肥中的SIS到火锅店的唯二选择！千万别多花时间在菜单上了，你就只能吃这些！认命吧～～～汤底不可以选择：麻辣锅、牛奶锅麻辣锅、牛奶锅等汤底虽然喝起来很过瘾，不过减肥的SIS还是先Pass吧！这些可怕的东西都是阻碍我们变美变窈窕的兇手啊～～～火锅料可以选择：玉米、海鲜、板豆腐、新鲜蔬菜、各种肉类想要瘦身的SIS记得新鲜蔬菜要多吃，板豆腐也是健身时很需要的食物，再来就是肉类等等蛋白质，如果有在健身的话，也可以趁机多多补充哦！sliced raw meat on white ceramic plate火锅料不可以选择：贡丸、鑫鑫肠、泡麵、豆皮、麻糬烧、起司球加工食品还有泡麵等精緻麵粉都是减肥的时候一定要避开的火锅料，还有麻糬烧、起司球这种光听名字就好胖好胖的食物，还是分享给朋友们吃就好了！应该忌口：冰淇淋、爆米花、可乐、雪碧不少火锅店的自助吧都会富有冰淇淋和爆米花等等零嘴，但如果是减肥中的SIS，一定要把持住自己，这些高热量的零食千万要避开哦！饮料也是，如果可以的话就喝无糖绿茶吧～可乐雪碧什么的都不是我们该碰的东西～～酱料选择最后就是酱料的搭配啦～如果你不希望体重继续加重，记得要避开沙茶酱和豆瓣酱，可以选择葱姜蒜还有萝蔔泥等酱料呦！瘦身之路虽然不容易，但其实只要谨慎挑选吃进肚子里的东西，冬天还是可以和好友们开心聚聚的！Source：Unsplash相关文章想要击退黑眼圈，护眼还有使肌肤弹润年轻？这些食物一定要多吃！起床后做这4件事！能让脂肪持续燃烧一整天~从生活中的习惯中变瘦吧！其他人也在看
